これはいけない？

最近、食べる量を減らすダイエットをしている。


実際に70ｋｇ以上あってやや太めだったんが、６９ｋｇにまで下がってきた。

しかし、パワーが出ないし体力が少し落ちてきた気が。

これは良くないかも！

特にたんぱく質をきちんと摂らないと。

最近疲れやすい一因だろう。気をつけて減量をしまっす。