２ヶ月続けて０、５ｋｇ減る

１ヶ月前に７２、２ｋｇだった体重、今日測ると、７１、７ｋｇに減りました。


２ヶ月続けて０、５ｋｇずつ減った。


７１、７ｋｇでも、まだまだ重い。


最終的には６７ｋｇくらいにしたいと考えてはいるが、少し難しいかな～？


まあ６９ｋｇから７０ｋｇくらいには是非したい！



単純に外食を減らしたり、こまめに動くのを意識。