ダイエット宣言から１８日

４月１０日にダイエットを宣言してから今日で１８日たちました。


体重は７３．２ｋｇ→７１．８ｋｇに。


１．４ｋｇ減りました。


おやつをなくして、ご飯を腹７．５分だけ食べます。ちょっと腹は減るがまあ我慢。
多分だが極端に食を削ると反動で食べ過ぎてしまうのである程度は食べないとダイエットは続かんだろう。


４月中に７２．０ｋｇの目標だったので達成できました。

無理はしすぎない様に。


５月の終わりに７１．０ｋｇを目標に頑張りますー