やばい、リバウンドだ。

以前少し太っていて７１ｋｇだった体重、しばらく頑張って６７ｋｇまでさげた。

しかし再び今日７１ｋｇに達してしまった！


いかん、自覚はあったが。

こうなったら再び気合いを入れて減量だ。

以前の減量から、大体１月に１ｋｇくらいからの減量が無理はない。

こまめに動くのもあるし、外食、酒、おやつはとことん太る元になる。


頑張ってとりあえず６月の半ばに７０ｋｇ未満を目指します。

このブログもけっこう減量のことが増えてみなさん退屈かもしれませんが、頑張るので。

気合い！