減量継続中② [減量]
ただごろ寝してたら体重は減らないだろうから、21時くらいに、涼しい時間帯にウォーキング。
ほんとはジョギングしようと思ったが、だるい
とりあえず30分、ウォーキング。
歩数計によると4,000歩ほど。
継続的にできたら減るかも体重。
今のところ体重は減ってない。このあいだから
ほんとはジョギングしようと思ったが、だるい
とりあえず30分、ウォーキング。
歩数計によると4,000歩ほど。
継続的にできたら減るかも体重。
今のところ体重は減ってない。このあいだから
2018-06-24 21:41
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