長めに風呂

最近はずいぶんと冷え込んでくる。


最近のマイブーム、風呂に長めに浸かる、です。


大体２５分くらいぬるめのお湯に浸かる。体に負担もかからないし、出たあとは体がぽかぽかする。

よく眠れるし、体重の減少にもつながっていいよ

どうしてかは分からないが、風呂に浸かると体重が減りやすいです。


ダイエットをしたい方はお試しを。